Nên cho tr? u?ng m?i bu?i sáng (cung c?p n?ng l??ng giúp tr? h?c t?p, vui ch?i) ho?c t?i (kho?ng 2 ti?ng tr??c khi ?i ng?) ?? v?a t?ng kh? n?ng h?p thu canxi v?a giúp tr? ng? ngon và sâu gi?c h?n. K?t h?p ch? ?? ?n cân ??i: S? d?ng k?t h?p ch? ?? ?n c